时间:2024-11-08 09:58点击:29
张翼远:中医心学,照见即疗愈
原创 三线定乾坤 股与道十三篇 2024年11月01日 00:24 上海
人体最大的药房在丹田,心病最大的药库在空性。照见空性即疗愈。
世界上没有一遍相同的叶子,每个人的人生轨迹都是不同的,纵使有过短暂交集,最后都会回到各自的轨道。因此,我们没有走过别人走过的路,没有经历过别人经历的伤痛,就不能够轻言别人的伤痛自己真正能够感同身受。对于一名心疗师来说,提供绝对的包容和尽己所能的理解,不去轻易评判任何人过去经历的孰是孰非,是最基本也是最重要的原则。
冰冻三尺非一日之寒,所有的问题都只是在长期的积累中慢慢形成并根深蒂固的认知。作为心疗师,不能被海面上的冰山表相迷惑,而是要照见海底之下的完整冰山。如果只知盲目地去深挖一个人的内在创伤,那么很有可能会让他再次承受伤疤被揭开的痛苦。这样只会陷入到追求浅层次的方法和技巧之上,而偏离了心疗之道。
每个人都本自具足,只不过被红尘中创伤和经历遮盖住了内心的光亮。抑郁症更是如此。因而世界里的一切都仿佛失去了颜色,如同身处一座冰冷的孤岛,孤零零,冷冰冰,找不到出口在哪里,更不知道怎么逃离。或许一开始也曾试图挣扎,但慢慢发现毫无用处之后,便渐渐变得麻木,放弃反抗,从此内心沉溺在寒冷与黑暗中。
在这种心力不足的状态下,先想办法让阳光照进来。不破不立,哪怕只有一丝裂缝,也要让阳光透过,受到光的温暖。疗愈的关键,或许就在于让他们找到新的生活念想,获得新的力量,当他们处在一种被坚定选择和被包容接纳的爱之中,才能激发内心生的欲望,才能够决绝的同过去的处于黑暗的自己告别,去承受那种强烈的破茧之痛。
人在希望之中,才会拥有直面恐惧和伤痛的勇气,才有动力去拨开内心的重重迷雾和遮挡,才能照见内心那个本自具足的自己,才能够拥有向内突破的源源不断的心力,去一步步消融那座冰山,最终得以治愈。
人生在世,当有了眷恋,有了牵挂,便不再只是为了伤痛而活,而是为了爱与希望而活。当内心有了希望,才能够从心底鼓起勇气。扬汤止沸不如釜底抽薪,人一旦突破了内心的限制,那么便可以所向披靡,之后无论遇到再大的困难,亦能心志坚定,无所畏惧。
“照见即疗愈”。“照见”就是让你识破,你识破那个泡泡,识破那个幻象,那个真的东西就在里面。很多时候,治愈创伤并不需要什么高深莫测的技巧,只要能照见问题,承认问题的存在,接纳它,理解它,疗愈就已经在发生了。中医心学是以念找心,以心转念,照见五蕴皆空,是最彻底的疗愈。
当一个人被完整地照见,意味着他和自己和解,放下内心的纠结,能更好地处理内心的创伤和痛苦。真正开始接纳自己,从而与过去的创伤分离,实现疗愈和新生。例如,抑郁症患者如果能完整地照见自己,就会驱赶阴暗,从而逐渐接纳自己,实现疗愈。
心结在哪,认知就在哪。如果不去打破旧有的那个认知,会一直在固有的认知里打转。“照见即疗愈”更是一种深刻的自我接纳过程。只有你愿意开始向内审视自己时,通过“自我觉察”来观照自己,内在的智慧自然升起来,疗愈即刻发生,因为你内在本来就有,本自具足。这时,你再去看任何事情,一眼就能够洞悉到事物背后的本质。当你看到这个本质,你就不会被它的表象所迷惑,大部分人痛苦的根源是被表象所迷惑,根本就没有看清事物的本质。
表面上每个人的痛苦都不一样。有人因为事业不顺,有人因为夫妻关系;有人因为工作生活压力,这些痛苦的来源看似都不一样,实际上其实本质都是一样的,是认知的不足。
“疗愈发生在空性中”。什么是“空性”?空性,它是没有任何属性的,没有任何元素的,不存在分别与二元对立,这里面没有好坏,什么都没有,在这个空性中所有的发生,都是最原始,最初始的振动频率,这时,本自具足的智慧就自然升起,感受到真正的自性圆满。
“照见即疗愈,疗愈发生在空性中”,践行到生活中,不断的利用觉知将负面信念转化为正向信念,这个过程就是一个自我转化的过程,不断的将你的意识能量叠加。这时你就拥有了自我转化的能力,将习气转化成滋养你的能量,将负面思想转化成正向信念,将情绪转化成你人生前进的动力。这时,你内在智慧得以彰显,你的认知与你内在智慧同步共振发生,身心和谐,这是一个自然归位的过程,活出自己内在的自性与圆满。
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